As varices nas pernas son un problema global, especialmente para o sexo xusto. Moitos medicamentos en forma de comprimidos, cremas e ungüentos, así como medias especiais de compresión e vendas elásticas, están dirixidos contra esta patoloxía.
Os científicos puideron demostrar, con todo, que unha nutrición adecuada para as varices nas pernas pode mellorar significativamente o benestar e minimizar os síntomas da enfermidade. Para iso, abonda con renunciar aos produtos nocivos e encher a súa dieta cun menú de dieta ben deseñado.
As varices son veas inchadas debido á mala circulación e bloqueo. As veas inchan, pronúncianse na superficie da pel e tórnanse de cor azulada.
Aos poucos van aparecendo nódulos, as válvulas colapsan ou péchanse completamente, o queperturba o fluxo natural de sangue.Moitas veces as varices van acompañadas dunha rede vascular pouco atractiva e de veas abultadas.
Segundo as estatísticas, cada cuarto habitante do planeta sofre esta patoloxía. As principais causas das varices son:
Moi a miúdo as varices son unha enfermidade "profesional"para os que teñen que estar de pé moito tempo debido ao seu traballo (por exemplo, vendedores, azafatas, camareiros) ou, pola contra, empregados quepasan as horas de traballo en posición sentada (principalmente para empregados de oficina).
Os alimentos sans contra as varices son moi diversos, de xeito que unha dieta baseada exclusivamente en alimentos aprobados non causa síntomas.
A lista de produtos permitidos para varices nas pernas é a seguinte:
A cantidade de absorción de fluído debe anotarse por separado. Se ten varices, recoméndase beber moita auga. A auga regular pódese substituír por té verde ou de herbas, zumes recén espremidos e rosa mosqueta.
As ensaladas poden e deben aderezarse con aceite de oliva, isto ten un efecto beneficioso sobre a composición sanguínea.
É hora de descubrir o que é imposible coas varices. É necesario observar atentamente esta lista e excluír completamente estes produtos, aínda que sexan especialmente populares.
Os alimentos prohibidos inclúen:
Información importante para os amantes do café. O café e as varices son absolutamente incompatibles.
Tamén é prexudicial para as varices cociñar caldos ricos de carne e beber té negro.
Unha das preguntas máis importantes para moitos: ¿é posible beber bebidas alcohólicas con varices? Os afeccionados ao alcol están convencidos de que o alcol será moi beneficioso xa que axuda a dilatar os vasos sanguíneos e a mellorar a circulación.
Non obstante, cómpre ter en conta que cando o alcohol entra no torrente sanguíneo, a vasodilatación é só a primeira etapa.Despois dun tempo ocorre a segunda etapa: a vasoconstricción.
Nas varices, as veas danadas, engrosadas, dilatadas e retorcidas expanden aínda máis despois da exposición ao alcol, afectando negativamente as varices e a parede vascular.
En definitiva, incluso unha pequena dose de alcol pode romper os vasos sanguíneos e provocar hemorraxias internas. Se o procedemento cirúrxico non se realiza a tempo, é posible un desenlace fatal.
Non obstante, os médicos puideron determinar unha dose de alcohol forte que non é inofensiva para a saúde. Son 15 gramos para as mulleres e 30 gramos para os homes. Paga a pena arriscar a saúde para ver se unha dose tan pequena de alcol é realmente segura?
Como ocorre coa cervexa e as varices nas pernas. A pesar de que o contido alcohólico da cervexa é inferior ao do vodka ou o coñac, non debes abusalo. Tomado dunha bebida bebida, pode superar significativamente todos os límites permitidos e prexudicar a súa saúde.
En presenza dunha enfermidade como varices, recoméndase encarecidamente excluír completamente as bebidas alcohólicas e baixas en alcohol durante o tratamento.
Cómpre lembrar que é necesario non só consumir alimentos saudables, senón tamén facelos correctamente. O cumprimento estricto é máis sinxeloAs regrasaxúdanche a sacar o máximo proveito da túa dieta:
O cumprimento dunha dieta para varices das extremidades inferiores normaliza o fluxo sanguíneo, limpa o corpo de toxinas e toxinas que afectan o funcionamento do sistema circulatorio e tamén reduce a carga das veas danadas.
A táboa mostravarias opcións nutricionaispara varices.
| Dieta no 1 | Comeza a mañá con papilla e ensalada de verduras. Para unha merenda leve: té verde e un puñado de pasas. Para xantar: sopa lixeira de filete de polo e cocido de verduras. Pola noite, goce dunha ensalada de marisco. Para a cea: ensalada de froitas e iogur baixo en graxa. |
| Dieta no 2 | Para o almorzo: té de herbas, unha porción de pan negro cunha porción de queixo duro e porción de tomate. Satisface a lixeira fame durante o día con iogur natural baixo en graxa con froitas adicionais. Xantar: puré de patacas e peixe ao vapor. Pola noite podes gozar dunha porción de ensalada de verduras. Beba un vaso de zume recén espremido antes de deitarse. |
| Dieta no 3 | Comeza o día con requeixo con froitas secas e pasas. Goza dun pouco de froita pola tarde. Para xantar: mingau de trigo ao vapor e albóndigas. Se tes un pouco de fame, toma un vaso de zume de tomate, podes comer algúns pan. Para a cea - peituga de polo (cocida ou ao vapor), guiso de verduras. |
As opcións de menú mostradas pódense alternar. Para o máximo efecto terapéutico, recoméndase consultar a un flebólogo antes de comezar a dieta. Tamén é necesaria a consulta cun médico para evitar os efectos adversos da dieta.
Dado que cada dieta carga o corpo dalgún xeito, un cambio radical na dieta pode provocar un deterioro do benestar xeral. Ademais, pode haber contraindicacións para as características individuais de saúde.
Comer varices non require alta profesionalidade na cociña nin custos económicos significativos. Non obstante, o cumprimento dun menú de dieta sinxelo e saboroso non só axudará a reducir as manifestacións de varices e restablecerá o fluxo sanguíneo normal, senón que tamén terá un efecto beneficioso sobre todo o corpo.